在眼部疾病中，近视是极为常见的疾病之一，它不仅妨碍用眼的正常，降低了工作学习效率，还严重影响着青少年的健康成长。使用一些方法来缓解眼部疲劳，可以很好的预防近视，英姿实业教大家这几招，简单又有效。

　　1.帮助眼部进行散热。眼睛会分泌出少量的油脂，以达到减缓泪水蒸发，保湿的作用，但是有时分泌油脂的腺体会出现堵塞的状况，使眼部感到不适。此时我们可以用热毛巾对眼部进行热敷，帮助疏通阻塞腺体，进行散热，能有效地缓解眼部干涩的问题。

　　2.向远处眺望。在学习、工作、看电子产品时，神经紧张，且眼睛看的物品距离近，使的睫状肌处于紧张状态。因此建议每隔一段时间向远处如窗外、草坪眺望，让眼部得到放松。

　　3.改善坐姿。除了直接缓解眼疲劳的方法外，我们可以从近视发病的原因入手进行调节。在众多原因中，错误的坐姿习惯严重影响了眼部的健康，因此可以对坐姿习惯进行改善，以达到缓解眼疲劳预防近视的效果。矫正坐姿方法有很多，一方面自身要多加注意，另一方面也可以利用设备进行干预，如使用英姿实业英姿带等矫姿产品进行辅助，帮助孩子更快养成良好的习惯。

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