我们都知道，驼背可以说是一种潜在的病患，驼背不但影响人的形体美观，影响人的自信，严重的驼背还会造成胸廓变形，胸腔狭小，进而影响机体的呼吸系统、消化系统等功能，给人们的身体以及心理都带来比较大的伤害。一般我们都讲的是预防驼背，那驼背出现了真的可以纠正么？

一般来说，在驼背或脊柱侧弯刚刚出现的时候，脊柱尚有较为充分的活动余地，只要积极的进行体育锻炼，注意之后的生活习惯，大多都能够矫正。而对于驼背发生时间较久者，除了一般的体育运动之外，还要做专门的矫正体操，或者使用专门的矫正器具矫姿带等，来帮助牵伸已缩短的肌肉韧带，调整身体肌群的不平衡，强化伸背与挺胸肌群的力量，进而去纠正脊柱的姿势性弯曲。

因此，从科学的角度，只要不是过于严重的驼背，都是可以进行纠正恢复的，不能放任不管，任其发展，还要改善不良的行坐习惯，这样才能达到更加理想的效果。