英姿带是在人体工程学的理念下设计生产的，主要用于矫正身姿以及预防近视，其主要原理主要如下，当我们保持正确的姿势时，英姿带不会产生任何的不适感，正确的姿势是耳垂、肩膀还有臀部成一条直线。

不过当我们姿势不正确时，当我们的头部与肩部前倾，或者弯腰驼背时，英姿带就会产生一种拉力，这种拉力就是在脊柱弯曲以及肩膀前倾时拉扯肩带和背带，从而肩带和背带对我们身体产生的一种反作用力。

在此反作用力下，穿戴者就必须抬头挺胸，舒展双肩，让我们保持正确的身姿，通过这种时不时的提醒，我们在学习工作时，就必须得站正、坐直，这样每天坚持穿戴几个小时，几个月之后，就能形成较好的身姿了。

以上就是英姿带的一些作用原理，是一种较为科学的娇姿产品，对青少年和成人都可适用，效果比较理想。