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身姿一席谈

发布:yingzishiye 浏览:2172次

      身姿是我站立或坐着时身体的姿态。它往往是你给人的**印象,也是你脊椎健康与否的体现。

      拥有美好身姿的人显得更自信、看起来更精神,而且会赢得尊重。从健康角度来讲,人们拥有良好站姿和坐姿可以工作和娱乐更长时间而不会感觉疲惫,因为骨骼构架达到**平衡,不需要肌肉的过多辅助,这样脊柱可以正常发育,内脏器官也会有更大的空间来正常运作。



身姿的重要性:

      如果你的身姿不好,你自己往往意识不到。只有遭受颈部及肩膀或背部疼痛时,才突然意识到,原来弯腰驼背还会导致这么多健康问题。

      头部前倾姿势,人们常无法自己察觉到,是头部向前伸,导致颈部和肩膀肌肉必须承担比正确身姿时多300%的重量来支撑头部,这就会导致肌肉疲劳。头前倾姿势还会压迫颈部到头部的神经和血管,产生头痛、慢性疼痛、脊柱过早老化和关节炎等问题。当学习时,头部前倾姿势影响到眼部肌肉及其组织的血液供应,而且还会使眼睛的睫状肌过度收缩而导致疲劳,造成视力下降。而且孩子患近视时的年龄越小演变成深度近视的可能性越大。