现如今近视低龄化问题日益严重，高病发率受到了社会和各媒介的关注，若不及时进行有措施进行干预，到2020年出现视力问题的人数将可能增长至7亿余人。那么如何才能有效地预防或控制视力问题呢？做到这几点将会大有作用。

　　1.饮食健康。不挑食，做到营养均衡早睡早起，保持规律的生活与饮食，是保证身体健康的基础，也是保护视力的根基。在饮食上少吃过甜食物，过量地食用甜食将会大量消耗体内维生素B1，使眼球壁弹力减弱，诱发近视。

　　2.室内光线。不要将光线调得过暗，这样将增加眼睛的疲劳感，不单单在工作学习期间，休闲时也应及时调节顶灯或背景灯，以达到舒适的亮度，起到预防近视的作用。

　　3.电子产品的使用。如今家家户户都有着各式各样的电子产品，电脑、手机、平板、电视等，在使用时，很多人在无形中看的距离会越来越近，并且注意力更加集中，眨眼频率也大大降低，极易造成眼部疲劳，感到干涩、酸胀等不适感。

　　4.注意平日坐姿。不要躺着看书、不要弯腰驼背，这些都已经是老生常谈了，但是在日常学习工作时，常常会出现不良的坐姿习惯。坐姿的好坏对我们的视力有着潜移默化的影响，在坐姿上，除了养成好习惯外，可以使用英姿带等一系列矫姿产品进行辅助，提醒我们保持正确的姿势。

　　新乡市英姿实业有限公司提醒大家：不管是用哪种方式，及时的进行督促还是利用英姿带自我矫正提醒，都能够帮助我们养成良好的用眼习惯，有效地预防视力问题的出现。获取更多护眼小知识，请持续关注我们吧。